Drie tips om meer te fietsen in 2023

In het nieuwe jaar maken we altijd weer goede voornemens. We beginnen met een schone lei en willen dingen echt anders gaan aanpakken. Meer bewegen staat bij velen hoog op het lijstje. Toch beginnen we hier vaak heel enthousiast mee en zien we dat dit na enkele weken alweer vergeten is. Zonde, want het is nou eenmaal een feit dat we in Nederland (veel) te weinig bewegen. Daarom juist goed om hier het komende jaar actief mee aan de slag te gaan.


Drie tips om meer te fietsen in 2023


Een goede manier om snel en eenvoudig meer te bewegen is door simpelweg vaker de fiets te pakken. Laat de auto maar zoveel mogelijk staan en kom in actie. Met het fietsen bouw je snel conditie op, verlies je misschien zelfs gewicht en draag je je ook nog eens je steentje bij aan het milieu. Wil je graag meer fietsen en heb je geen idee hoe je dit moet aanpakken? Met behulp van de volgende drie tips moet dit zeker lukken.

1. Koop een geschikte fiets

Met een hoog stuur zit je rechtop en kun je goed om je heen kijken. Het is een fijne houding voor samen fietsen. Maar als je een langere afstand fietst is een sportievere houding comfortabeler. Bovendien krijg je minder snel zadelpijn. Op een mountainbike waarop het stuur lager staat heb je de minste luchtweerstand en het minste gewicht op het zadel, maar die houding is wel zwaarder voor het bovenlichaam. Hoeveel kilometer wil je afleggen? Volstaat een goede transportfiets met een krat of mand voorop of liever een stadsfiets met een fietstas voor uw boodschappen?

Of is een elektrische fiets misschien iets voor u? Dit klinkt misschien een beetje tegenstrijdig. Waarom zou je een elektrische fiets kopen als het juist je bedoeling is om meer te bewegen? Dan helpt trapondersteuning toch niet mee?

U bent niet de enige die zo denkt. Bedenk echter goed dat je tijdens het fietsen nog altijd de trapbeweging maakt en zelf bepaalt hoeveel ondersteuning je krijgt. Hoewel fietsen op een elektrische fiets inderdaad een lagere impact heeft op het lichaam, verbruik je dus nog altijd energie én kom je in beweging. Bovendien is in de praktijk gebleken dat mensen met een elektrische fiets vaak langere ritten maken dan op een gewone fiets. Onder de streep bewegen ze dus eigenlijk even veel.

Wees je er wel van bewust dat je inderdaad minder beweegt dan bij een gewone fiets. Als je normaal gesproken al redelijk fiets en nu dus overstapt op een elektrische fiets, kan dit betekenen dat je veel minder energie verbruikt en conditie opbouwt. Het is dus wel de bedoeling dat je dan ook echt langere ritten gaat maken.

Met een elektrische fiets wordt het eenvoudiger om meer en langer te fietsen. Misschien zelfs om vaker met de fiets naar het werk te gaan.

Benieuwd naar onze collectie? Loop gerust een keer binnen, wij helpen u graag!

2. Stel doelen
Heb je echt een stok achter de deur nodig om meer te fietsen? Stel dan doelen. Niet slechts één groot doel, maar allemaal kleine doelen waarmee je uiteindelijk het einddoel bereikt. Hierdoor blijft het interessant om telkens weer op de fiets te stappen. Het biedt extra uitdaging en je kunt jezelf ook belonen wanneer je een doel behaald hebt. Denk bijvoorbeeld aan een X aantal kilometers dat je dit jaar wil rijden of het maken van de langste fietstocht tot nu toe.

3. Schaf de juiste kleding aan
Laat je de fiets regelmatig staan omdat het te koud, warm of regenachtig is? Dan lost goede fietskleding al een heleboel op. Investeer daarom echt in de juiste kleding en accessoires. Op die manier ben je tegen alle weersomstandigheden bestand en wordt fietsen leuker én makkelijker.


Terug



Deel het met uw vrienden!


Meer nieuws

Zaterdag 4 februari 2023 gesloten

Zaterdag 4 februari is de winkel gesloten

5 x hier moet je op letten bij het afsluiten van een fietsverzekering

Ben je van plan een fietsverzekering af te sluiten? Dan zijn er een aantal dingen waar je op moet letten als je dit gaat doen. Zo kun je uit verschillende soorten fietsverzekeringen kiezen en een aantal verschillende aanvullende dekkingen. Het type fiets dat je verzekert kan daarnaast invloed hebben op de premie en je eigen risico. Benieuwd waar je op moet letten? In dit artikel lichten we vijf belangrijkste dingen voor je uit.

Aangepaste openingstijden 8-22 oktober

In de periode van 8 t/m 22 oktober hebben we aangepaste openingstijden

Gekke tijden

Helaas hebben wij net als heel veel collega ondernemers te weinig medewerkers. Nu het hoogseizoen er is moeten wij daarom wat maateregelen nemen om onze dienstverlening op peil te houden.

De coolste E-bike ooit!

Met de KNAAP BIKE ben je goed beschermd in tegen slipgevaar. De brede banden zorgen voor een goede grip in elke situatie.

Fiets naar het werk en bespaar 1.500,- per jaar

Met het vervallen van het thuiswerk-advies keert Nederland massaal terug naar kantoor, maar door de stijging van de huidige brandstofprijzen is de auto een steeds minder aantrekkelijk vervoersmiddel. Vandaar dat het steeds interessanter wordt naar het werk te gaan met een fiets of e-bike. Cortina heeft een leuke tool ontwikkeld waarmee je de besparing ten opzichte van de auto inzichtelijk kunt maken.

Tips voor het veilig gebruiken van een fietshelm.

Jaarlijks gebeuren er veel ongelukken onder fietsers met hersenletsel als gevolg. Het dragen van een fietshelm verkleint de kans op hersenletsel met 60%. Wij bieden helmen voor iedereen, voor jong en oud, amateur tot prof, en de fietser die dagelijks naar het werk of school fietst.

ENRA wijzigingen per 1 april

Het nieuwe seizoen begint met wijzigingen van de producten van ENRA. Lees hieronder de belangrijkste wijzigingen.

E-BIKE ACCU TIPS

Om zo lang mogelijk van uw accu gebruik te kunnen maken, geven wij u een paar handige tips. De levensduur van de accu wordt mede bepaald door de manier waarop de accu gebruikt wordt. Hier kunt u dus uw voordeel mee doen.

Bike Shop Egmond dealer KNAAP bikes!

oke we zijn er al ff mee bezig maar het is eindelijk zo ver! Vanaf volgende week zijn we officieel KNAAP dealer

Contactgegevens

Routebeschrijving


Facebook